PERTOLONGAN PERTAMA GAWAT DARURAT (PPGD)

Sehari-hari dimana saja dan kapan saja, tidak jarang kita jumpai berbagai macam kecelakan, dengan akibat luka ringan maupun berat.
Menilik dari hal tersebut, diharapkan kita dapat menguasai dan menerapkan pengetahuan tentang pertolongan pertama apabila terjadi kecelakaan.
Mountain Sicknes ( Penyakit yang sering terjadi saat melakukan pendakian ) antara lain:

1. Ketegangan dan panik
    - Pencegahan :
      • Sering berlatih 
      • Berpikir positif dan optimis 
      • Persiapan fisik dan mental 

2. Matahari / kepanasan ( Hipoksia )
    - Kelelahan panas 
    - Kejang panas 
    - Sengatan panas 
   Pencegahan keadaan panas :
   • Aklimitasi  
   • Persedian air 
   • Mengurangi aktivitas 
   • Garam dapur 

3. Serangan penyakit
    - Demam 
    - Disentri ( diare )
    - Typus 
    - Malaria 

4. Kemerosotan mental ( Drop )
    - Gejala : Lemah, lesu, kurang dapat berpikir dengan baik, histeris
    - Penyebab : Kejiwaan dan fisik lemah, Keadaan lingkungan mencekam
    - Pencegahan : Usahakan tenang,Banyak berlatih

5. Bahaya binatang beracun dan berbisa
    - Keracunan 
     • Gejala : Pusing dan muntah, nyeri dan kejang perut, kadang-kadang mencret, kejang-kejang seluruh badan, bisa pingsan.
       Penyebab : Makanan dan minuman beracun
       Pencegahan : Air garam di minum
                                   Minum air sabun mandi panas
                                   Minum teh pekat
                                   Di tohok anak tekaknya

6. Keletihan amat sangat
    Pencegahan : Makan makanan berkalori, Membatasi kegiatan

7. Kelaparan

8. Kehausan ( Dehidrasi )

9. Lecet 
10. Shock
11. Pingsan
12. Kejang otot ( kram )
13. Terkilir (Reptura Tendo)
14. Dislokasi (sendi meleset)
15. Patah Tulang
16. Keracunan
17. Kedinginan ( Hypotermia )
       Untuk penurunan suhu tubuh < 30° C bisa menyebabkan kematian